“Escolher a Amazônia e suas riquezas naturais como destino não só proporciona um enriquecimento cultural mas também benefícios consideráveis para a saúde física e mental. Em Presidente Figueiredo, localizado a uma hora de Manaus, as opções para uma vida saudável e longeva são amplamente evidenciadas pelas suas mais de 30 cachoeiras”
Por Cristy Ellen Lopes
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A proximidade com a natureza em qualquer região preservada da Amazônia, além de ser um convite ao deleite sensorial, tem bases científicas sólidas que apontam para uma melhor qualidade de vida. O Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia e seu Laboratório de Manejo Florestal – onde as referências e pesquisas da Biomassa Florestal são objetos de investigação – têm exposto as razões científicas que ligam a longevidade ao ambiente florestal.
Banho na floresta significa SOMATIZAR, ou seja, assimilar a mística energizante da Biomassa Florestal e seu conhecimento científico.
Envelhecimento saudável
De acordo com a geriatra Euler Ribeiro, reitor da Universidade da Terceira Idade, UNIAT, apenas 20 a 30 minutos diários passados em um ambiente natural como um parque podem incrementar significativamente os marcadores de envelhecimento saudável.
Estudos realizados por instituições de renome, incluindo a Penn State nos EUA e a Lunghwa University of Science and Technology em Taiwan, confirmam que o contato com a natureza potencializa os benefícios físicos e psicológicos, especialmente em indivíduos com mais de 65 anos.
Combate ao estresse
Esses estudos demonstram que o contato regular com ambientes naturais, combinado com interações sociais, maximiza a sensação de bem-estar. Mesmo atividades solitárias ao ar livre, como caminhar em um parque, já são suficientes para ativar esses benefícios. A interação com o ambiente natural favorece diversos aspectos da saúde, reduzindo o cortisol, principal hormônio relacionado ao estresse, e diminuindo a incidência de doenças cardiovasculares e inflamatórias.
Saúde física e mental
Além disso, a atividade física em ambientes naturais melhora a saúde muscular e cardiovascular, ajuda a combater depressão e ansiedade e aumenta a absorção de vitamina D, essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir a osteoporose.
Assim, escolher a Amazônia e suas riquezas naturais como destino não só proporciona um enriquecimento cultural mas também benefícios consideráveis para a saúde física e mental. Em Presidente Figueiredo, localizado a uma hora de Manaus, as opções para uma vida saudável e longeva são amplamente evidenciadas pelas suas mais de 30 cachoeiras
Dicas do pesquisador Niro Higuchi de como viver na floresta:
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